大学MOOC 瑜伽与健康(霍蓓)(云南师范大学)1452658188 最新慕课完整章节测试答案

第一单元

1、单选题：
​()书的撰写者帕坦伽利，被称为瑜伽之祖、瑜伽之父。‍
选项：
A: 瑜伽经
B: 瑜伽之光
C: 瑜伽之树
D: 瑜伽之心
答案: 【 瑜伽经】

2、单选题：
‏瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。‍
选项：
A: 超越
B: 超过
C: 达到
D: 不达到
答案: 【 达到】

3、单选题：
​瑜伽的呼吸方式模仿了动物（）的呼吸方式，均匀、缓慢的呼吸。​
选项：
A: 鸡
B: 狗
C: 乌龟
D: 猴子
答案: 【 乌龟】

4、判断题：
‌坐姿练习呼吸时，脊柱要直立向上，保持脊柱到头部的延展。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‌瑜伽练习要循序渐进，正位、顺位的练习才健康。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第二单元

1、单选题：
‎山式膝关节对准（）脚趾中间。‏
选项：
A: 大脚趾、第二
B: 第二、第三
C: 第三、第四
D: 第四、小
答案: 【 第二、第三】

2、单选题：
​山式站立时，骨盆保持中立，肚脐远离耻骨，尾骨（）。‎
选项：
A: 朝上
B: 朝下
C: 朝后
D: 朝前
答案: 【 朝下】

3、多选题：
​手杖式坐骨朝（），头顶向（），保持脊柱延展。‏
选项：
A: 下
B: 上
C: 后
D: 前
答案: 【 下;
上】

4、判断题：
‏手杖式要保