大学MOOC 中医养生护理（李卫红）(广西中医药大学)1452628167 最新慕课完整章节测试答案
第三章 常用中医养生方法1
文章目录
第3章1测试
1、单选题：
情志对气机的影响：怒则气 。
选项：
A: 上
B: 下
C: 消
D: 缓
E: 泄
F: 结
答案: 【 上】
2、单选题：
睡眠先睡 ，后睡眼。
选项：
A: 心
B: 肝
C: 肺
D: 肾
E: 脾
F: 胃
答案: 【 心】
3、单选题：
学说是精神养生的理论基础。
选项：
A: 形神
B: 阴阳
C: 五行
D: 经络
E: 运气
答案: 【 形神】
4、单选题：
中医认为 在志为恐。
选项：
A: 肾
B: 心
C: 肝
D: 肺
E: 脾
F: 胃
答案: 【 肾】
5、多选题：
道德的功能有：
选项：
A: 认识功能
B: 调节功能
C: 教育功能
D: 评价功能
E: 平衡功能
F: 自嘲功能
答案: 【 认识功能;
调节功能;
教育功能;
评价功能;
平衡功能】
6、多选题：
睡前哪些措施是有益的：
选项：
A: 静心
B: 热水泡脚
C: 换上宽松的睡衣
D: 搓足底（涌泉穴）
E: 洗冷水澡
F: 大运动量体育锻炼，累了自然睡得香
G: 枕高枕
答案: 【 静心;
热水泡脚;
换上宽松的睡衣;
搓足底（涌泉穴）】
7、判断题：
七情是正常的精神生理现象，即使太过对人体也无害。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
8、判断题：
“神清志平，百节皆宁”体现的是形神共养观。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
9、判断题：
睡眠中要保持头冷。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
10、判断题：
忧伤肺，喜胜忧。故可以“以喜治悲”，即“以谑浪戏狎之言娱之”。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
第三章 常用中医养生方法2
第12章 随堂测验
1、单选题：
运动养生的基本方法是
选项：
A: 养精
B: 练气
C: 动形
D: 调神
答案: 【 动形】
2、单选题：
运动养生的要领中，最关键的是
选项：
A: 意守
B: 调息
C: 动形
D: 姿势
答案: 【 意守】
3、单选题：
虎戏要求意守
选项：
A: 命门
B: 尾闾
C: 中宫
D: 气海
答案: 【 命门】
4、单选题：
运动养生的主要措施是
选项：
A: 不拘一格的体育锻炼
B: 各种竞技运动
C: 程度合适的工农业劳动
D: 传统的体育运动
答案: 【 传统的体育运动】
5、单选题：
八段锦中，能够调理脾胃的动作是
选项：
A: 双手托天
B: 左右开弓
C: 单举
D: 往后瞧
答案: 【 单举】
6、单选题：
太极拳的练功要领不包括
选项：
A: 神静意导，沉肩坠肘
B: 含胸拔背，气沉丹田
C: 以腰为轴，连绵自如
D: 出手迅速，刚健有力
答案: 【 出手迅速，刚健有力】
7、多选题：
鹿戏的主要作用是
选项：
A: 通经络
B: 健脾胃
C: 行血脉
D: 舒筋骨
答案: 【 通经络;
行血脉;
舒筋骨】
8、多选题：
民间健身法的特点是
选项：
A: 方法简便
B: 器械简单
C: 饶有趣味
D: 无需专门指导和训练
答案: 【 方法简便;
器械简单;
饶有趣味;
无需专门指导和训练】
9、多选题：
传统运动养生的基本要求是
选项：
A: 调节呼吸
B: 运动形体
C: 挑战极限
D: 意念专注
答案: 【 调节呼吸;
运动形体;
意念专注】
10、判断题：
运动养生又称为传统健身术。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
11、判断题：
中医运动养生强调意念、呼吸和躯体运动的配合。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
12、判断题：
运动量太大，超过机体耐受的限度，有可能使身体因过劳而受损。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
13、判断题：
中国武术首先是防身格斗，着眼于技击。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
14、判断题：
八段锦的每一段都有锻炼的重点。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
15、判断题：
五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守的部位不同，所起的作用却是相同的。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
16、判断题：
八段锦作为一种广泛流传的健身术，文献记载已有八百多年历史。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
17、判断题：
太极拳的形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
18、判断题：
“五禽戏”中的“五禽”是指虎、鹿、熊、猿、兔五种动物。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
19、填空题：
（）创立五禽戏，指导人们用运动锻炼的方法去强身健体，祛病延年。
答案: 【 华佗】
20、填空题：
在运动锻炼过程中，要注意（ ）和谐、气血周流，使整个机体得到全面锻炼。
答案: 【 内外】
第13章 随堂测验
1、单选题：
（）具有调整血压、防止老人视力衰退的功效
选项：
A: 足三里
B: 曲池
C: 三阴交
D: 关元
答案: 【 曲池】
2、单选题：
进行穴位敷贴时，要达到解毒、化瘀、敛疮，缓解药性等目的，需要用
选项：
A: 醋调贴敷药
B: 酒调贴敷药
C: 水调贴敷药
D: 油调贴敷药
答案: 【 醋调贴敷药】
3、单选题：
具有强肾、调肝、健脾、安眠等作用的按摩方法是
选项：
A: 熨目
B: 摩耳
C: 摩腹
D: 摩涌泉
答案: 【 摩涌泉】
4、单选题：
艾炷分大、中、小三种，如（）大者为大炷。
选项：
A: 黄豆
B: 麦粒
C: 蚕豆
D: 绿豆
答案: 【 蚕豆】
5、多选题：
穴位敷贴时穴位的选择
选项：
A: 选择离病变器官、组织最近、最直接的穴位。
B: 可选用阿是穴。
C: 可选用经验穴。
D: 远离重要脏器。
答案: 【 选择离病变器官、组织最近、最直接的穴位。;
可选用阿是穴。;
可选用经验穴。】
6、多选题：
关于艾灸的时间，正确的是
选项：
A: 一般3～5分钟，最长10～15分钟。
B: 健身灸时间可略短；病后康复，施灸时间可略长。
C: 春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长。
D: 四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长。
答案: 【 一般3～5分钟，最长10～15分钟。;
健身灸时间可略短；病后康复，施灸时间可略长。;
春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长。;
四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长。】
7、多选题：
针刺保健的禁忌包括
选项：
A: 过饥过饱
B: 酒醉
C: 大怒大惊
D: 劳累过度
答案: 【 过饥过饱;
酒醉;
大怒大惊;
劳累过度】
8、多选题：
常用的经穴养生方法包括
选项：
A: 针刺保健
B: 保健灸
C: 穴位敷贴
D: 保健按摩
答案: 【 针刺保健;
保健灸;
穴位敷贴;
保健按摩】
9、判断题：
欲调理整体机能者，可选一组穴位针刺，以增强其效果。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
10、判断题：
古代养生家主张，灸足三里不可留有疤痕。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
11、判断题：
针、灸、按摩，方法相同，但其基本点是不同的。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
12、判断题：
老人、妇女、儿童施灸时间宜长，青壮年则时间要短。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
13、填空题：
中医认为，（）是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
答案: 【 经络】
14、填空题：
（）位于当脐正中处，为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。
答案: 【 神阙##%_YZPRLFH_%##神阙穴】
15、填空题：
（）古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。
答案: 【 按摩##%_YZPRLFH_%##推拿##%_YZPRLFH_%##推拿按摩##%_YZPRLFH_%##按摩推拿】
第3章2测试
1、单选题：
进行穴位敷贴时，要达到行气、通络、消肿、止痛等作用，激发药性，需要用
选项：
A: 酒调贴敷药
B: 醋调贴敷药
C: 水调贴敷药
D: 油调贴敷药
答案: 【 酒调贴敷药】
2、单选题：
（）为全身性强壮要穴，可健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病能力。
选项：
A: 足三里
B: 曲池
C: 三阴交
D: 关元
答案: 【 足三里】
3、单选题：
有助于消化的保健按摩方法是
选项：
A: 摩腹
B: 熨目
C: 摩耳
D: 摩涌泉
答案: 【 摩腹】
4、单选题：
（）位于脐下3寸，为保健要穴，有强壮作用。
选项：
A: 关元
B: 足三里
C: 曲池
D: 三阴交
答案: 【 关元】
5、单选题：
运动养生的要领中，最关键的是
选项：
A: 意守
B: 调息
C: 动形
D: 姿势
答案: 【 意守】
6、单选题：
以下哪项不属于具有中国民族特色的健身方法
选项：
A: 拳击
B: 拔河
C: 摔跤
D: 赛龙舟
答案: 【 拳击】
7、多选题：
保健针、灸、按摩三种养生方法的不同之处，在于
选项：
A: 使用的工具
B: 实施的手法
C: 保健的形式
D: 操作的力度
答案: 【 使用的工具;
实施的手法;
保健的形式】
8、多选题：
为什么说艾是灸法的理想原料
选项：
A: 艾为温辛、阳热之药。
B: 艾微温、无毒，主灸百病。
C: 艾点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层。
D: 一经停止施灸，便无遗留感觉。
答案: 【 艾为温辛、阳热之药。;
艾微温、无毒，主灸百病。;
艾点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层。;
一经停止施灸，便无遗留感觉。】
9、多选题：
在经穴养生的实际应用中，当今使用最为普遍的是
选项：
A: 灸法
B: 按摩
C: 针刺
D: 小针刀
答案: 【 灸法;
按摩】
10、多选题：
运动养生的三个环节是
选项：
A: 调意以养神
B: 调息以练气
C: 运动以练体
D: 扶正以祛邪
答案: 【 调意以养神;
调息以练气;
运动以练体】
11、多选题：
八段锦的的特点是
选项：
A: 不受环境场地限制
B: 术式简单易记易学
C: 运动量适中，老少皆宜
D: 强身益寿作用显著
答案: 【 不受环境场地限制;
术式简单易记易学;
运动量适中，老少皆宜;
强身益寿作用显著】
12、判断题：
五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守的部位不同，所起的作用却是相同的。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
13、判断题：
运动养生以阴阳理论指导运动的虚、实、动、静。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
14、判断题：
太极拳是以“太极”哲理指导拳路，拳路的一招一式构成了太极图形。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
15、判断题：
孕妇身体虚弱者，可以通过针刺增强体质。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
16、判断题：
保健灸不可用于久病体虚之人。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
17、判断题：
中国武术首先是防身格斗，着眼于技击。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
18、填空题：
孙思邈《千金要方》指出：“养生之道，常欲( )，但莫大疲及强所不能堪耳”。
答案: 【 小劳】
19、填空题：
（）在前脚掌中心凹陷处取穴。此穴有补肾壮阳，养心安神的作用。
答案: 【 涌泉##%_YZPRLFH_%##涌泉穴】
20、填空题：
在常用的经穴养生方法中，（）长于温补、温通。
答案: 【 灸法】
第三章 常用中医养生方法3
第14章 雅趣养生 随堂练习
1、单选题：
音乐和歌唱养生的方法中，不包括
选项：
A: 欣赏音乐
B: 参加大型演唱会
C: 演奏乐器
D: 歌唱