第一章生活中的营养学

第一周单元测验

1、单选题:
‍下列属于铁的最佳食物来源的是​‍​
选项:
A: 动物肝脏
B: 蔬菜
C: 水果
D: 豆制品
答案: 【 动物肝脏

2、单选题:
‏‍一般超市中售卖的高纤饼干,其主要成分是‍‏‍
选项:
A: 全麦粉    
B: 精白面粉
C: 燕麦   
D: 玉米 
答案: 【 精白面粉

3、单选题:
‍​‍​鲟鱼鱼籽酱中的脂肪主要为​‍​‍​
选项:
A: 不饱和脂肪酸     
B: 饱和脂肪酸
C: 甘油                
D: 胆固醇 
答案: 【 不饱和脂肪酸     

4、单选题:
‏‌‏‌什么时间吃水果对控制体重有好处?‌‏‌‏‌
选项:
A: 早上
B: 中午
C: 饭前
D: 饭后
答案: 【 饭前

5、单选题:
‏‍下列坚果中不属于淀粉类坚果的是‍‏‍
选项:
A: 板栗        
B: 杏仁
C: 银杏 
D: 莲子
答案: 【 杏仁

6、单选题:
‏‌‏‌关于经典早餐(油条、豆浆、鸡蛋的搭配)下列说法正确的是‌‏‌
选项:
A: 富含维生素C
B: 有丰富的膳食纤维
C: 油炸增加了能量
D: 经典早餐的营养很均衡,不需要补充其他
答案: 【 油炸增加了能量

7、多选题:
‌日本饮食的特点包括‍‌‍
选项:
A: 分餐制
B: 提供丰富的碳水化合物
C: 牛奶的摄入量较高
D: 食物种类多、量少、营养均衡
答案: 【 分餐制;
牛奶的摄入量较高;
食物种类多、量少、营养均衡

8、多选题:
​‌下列能提供优质蛋白的食物有                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ‌‌
选项:
A: 畜禽肉类     
B: 水产类 
C: 蛋类  
D: 大豆类 
答案: 【 畜禽肉类     ;
水产类 ;
蛋类  ;
大豆类 

9、多选题:
‍‏关于豆类的营养价值,下列说法中正确的是‏‏‍‏
选项:
A: 豆类与谷类食物合用,可提高蛋白质利用率
B: 豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主
C: 干豆类不含维生素C,但豆芽富含维生素C
D: 豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高
答案: 【 豆类与谷类食物合用,可提高蛋白质利用率;
豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主;
干豆类不含维生素C,但豆芽富含维生素C;
豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高

10、多选题:
‍​‍​‍​‍​保健食品的特点​‍​‍​
选项:
A: 维持人体健康 
B: 是一种食品
C: 可以声称具有保健功能  
D: 对人体不产生任何危害
答案: 【 是一种食品;
可以声称具有保健功能  ;
对人体不产生任何危害

11、多选题:
‎水果类食物中的有机酸包括‎‎‎
选项:
A: 苯甲酸
B: 柠檬酸
C: 苹果酸
D: 酒石酸
答案: 【 苯甲酸;
柠檬酸;
苹果酸;
酒石酸

12、多选题:
‍‏‏关于软体类动物的说法中正确的是‏
选项:
A: 酪氨酸和色氨酸含量丰富
B: 脂肪和碳水化合物较低
C: 维生素与鱼类相似
D: 水产动物含有呈味物质
答案: 【 酪氨酸和色氨酸含量丰富;
脂肪和碳水化合物较低;
维生素与鱼类相似;
水产动物含有呈味物质

13、判断题:
‎谷类和薯类食物中不含有脂肪。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

14、判断题:
‌‎‌法国的早餐特点是提供丰富的碳水化合物和必要的维生素。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

15、判断题:
‎‌‎‌有胃病的人空腹吃水果(尤其是酸性)可以缓解肠胃的不适。‌‎‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

第二章食物选择与健康

第二周单元测试

1、单选题:
‍不能为机体提供能量的物质有     。‏‍‏
选项:
A: 矿物质
B: 脂肪
C: 碳水化合物
D: 蛋白质
答案: 【 矿物质

2、单选题:
​孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满      个月时合理添加辅食。‍‍​‍
选项:
A: 4
B: 5
C: 6
D: 7
答案: 【 6

3、单选题:
‍以下哪项不是健康膳食所具有的特点      。‎‍‎
选项:
A: 多样化
B: 能量控制
C: 过量
D: 足够
答案: 【 过量

4、单选题:
‏​‏影响机体健康的因素除了自然环境、生活方式、体力活动,还有      。​‏​‏​
选项:
A: 遗传背景
B: 生存状态
C: 运动方式
D: 休闲娱乐
答案: 【 遗传背景

5、单选题:
​​​以下哪种途径的营养学信息相对比较可靠?​​​​​
选项:
A: 新闻的健康信息
B: 娱乐杂志的信息
C: 专家意见
D: 政府或权威健康机构网站发布的健康信息
答案: 【 政府或权威健康机构网站发布的健康信息

6、单选题:
​​以下与营养关系不大的疾病是      。​​​​
选项:
A: 佝偻病
B: 缺铁性贫血
C: 夜盲症
D: 红绿色盲
答案: 【 红绿色盲

7、多选题:
‏人体所必需营养素包含以下      。‍‏‍
选项:
A: 水
B: 蛋白质
C: 维生素
D: 脂肪
答案: 【 水;
蛋白质;
维生素;
脂肪

8、多选题:
​临床营养的支持途径      。‏​‏
选项:
A: 肠内营养
B: 肠外营养
C: 胃内营养
D: 胃外营养
答案: 【 肠内营养;
肠外营养

9、多选题:
‎健康生活方式主要包括      。‎‎‎
选项:
A: 合理膳食
B: 适量运动
C: 戒烟限酒
D: 心理平衡
答案: 【 合理膳食;
适量运动;
戒烟限酒;
心理平衡

10、多选题:
‏健康的膳食应满足      。‎‏‎
选项:
A: 足量营养素
B: 平衡的食物类型
C: 能量满足支出
D: 适度和多样化
答案: 【 足量营养素;
平衡的食物类型;
能量满足支出;
适度和多样化

11、多选题:
‍对食物选择产生影响的因素的有      。‎
选项:
A: 营养需求
B: 生理的、心理需求
C: 社会需求
D: 宗教需求
答案: 【 营养需求;
生理的、心理需求;
社会需求;
宗教需求

12、多选题:
‎对人群的研究,在营养学上通常用来观察膳食因素与疾病发生之间的联系包括以下         研究。‎‎
选项:
A: 病例对照研究
B: 回顾性队列研究
C: 前瞻性队列研究
D: 干预研究
答案: 【 病例对照研究;
回顾性队列研究;
前瞻性队列研究;
干预研究

13、判断题:
‍‏‍‏“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”能降低吸烟带来的危害。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

14、判断题:
​在既定遗传背景下,营养对一些疾病(营养缺乏、过剩或失衡)影响较大,但对另一类疾病(遗传性疾病)影响较小。‎​‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

15、判断题:
‎食物提供营养素,不能提供情感上、心理上的满足。​‎​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

第三章营养学相关工具

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