大学MOOC 体育保健学(广州市实验技工学校)1454963170 最新慕课完整章节测试答案

不同人群的体育卫生这一单元的5道判断题

1、判断题：
‌儿童时期在进行体育教学和训练中，应注意养成站、立、跑、跳的正确姿势。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‍对儿童要多采取直观和示范性教学，用简单、形象的语言讲解，体育活动的内容和形式要生动活泼和多样化。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
‎对于儿童青少年的训练，为了早出成绩快出成绩，应该尽量提前专项训练的年龄。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
​女性皮下脂肪较厚，肌肉中慢肌纤维的比例高于男性，有利于长距离运动，但速度较男性慢。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
​老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程，减轻和延缓脑萎缩，同时刺激大脑皮层神经活动的强度、均衡性和灵活性，提高机体对外界环境的适应能力。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

不同人群的体育卫生这一单元的5道单选题

1、单选题：
​关于儿童时期运动系统的发育特点，下面哪一项不正确‎
选项：
A: 骨骼较柔软，韧性好，不易骨折，但硬度小，坚固性差，容易发生弯曲和变形
B: 关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好
C: 大肌群和小肌群发育时间基本同步，因此可以做一些精细的动作
D: 关节的伸展性及活动范围均大于成人，灵活性好，但牢固性和稳定性不及成人
答案: 【 大肌群和小肌群发育时间基本同步，因此可以做一些精细的动作】

2、单选题：
‏关于儿童时期适当的体育锻炼对身体各系统的影响，下面哪一项不正确‍
选项：
A: 适当的体育锻炼可促使心肌发达，心室壁增厚，心脏体积增大，搏血能力增强
B: 体育锻炼可以增加骨骼组织的血液供应，从而促进造骨过程，促进骨组织的生长
C: 体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用
D: 体育锻炼可以使呼吸肌发达、胸廓扩大、呼吸深度增大、肺通气量和肺活量都会得到增强
答案: 【 体育锻炼可以刺激儿童少年的神经系统，使它的兴奋和抑制过程增强，但对神经活动的平衡性与灵活性没有促进作用】

3、单选题：
‎女性身体发育后的身体特点，下面的叙述哪一项不正确‎
选项：
A: 女子的肩胸部窄，上臂肌肉力量较弱
B: 女子的躯干相对较长，下肢相对短，重心低
C: 女子大腿围较大，步幅小，髋部较宽
D: 女子身体的脂肪占体重的比值一般较男性小
答案: 【 女子身体的脂肪占体重的比值一般较男性小】

4、单选题：
‌运动员退役后的保健和锻炼要求哪一项不正确​
选项：
A: 多年大运动量的训练，表现为身体相对酸性的内环境状态以及多年有规律的生活作息制度突然被打破，有时会出现停训综合症
B: 退役是一种正常的新老交替，应积极的做好心理适应
C: 退役后应尽快适应新的工作和生活，同时将原来的好作风在新的岗位上继续发扬
D: 长期的训练和比赛中难免会出现一些运动性伤病，退役后应完全停止体育锻炼，对身体做全面的健康检查，然后在医师指导下进行积极的康复治疗
答案: 【 长期的训练和比赛中难免会出现一些运动性伤病，退役后应完全停止体育锻炼，对身体做全面的健康检查，然后在医师指导下进行积极的康复治疗】

5、单选题：
‏关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项​
选项：
A: 老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率
B: 老年人体育锻炼要遵守体育锻炼的一般原则
C: 老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查，根据体检结果制定运动处方
D: 老年人从事体育锻炼，当有其他疾病或感觉过度疲劳时，要暂停锻炼
答案: 【 老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率】

运动与营养这一单元的5道判断题

1、判断题：
‏食物的生热效应是指由于摄入能量物质引起的生热效应，即食物在消化、转运、代谢和储存过程中消耗能量的结果。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‎人体的基础代谢受很多因素的影响，如年龄，性别、遗传等，一般来说，成年人的基础代谢高于儿童。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‏一般来说：糖都是有甜味的，有甜味的东西都是糖。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
‌要想实现燃烧脂肪，一般选择中等强度的长时间的运动形式，但必须糖原储备充足，否则若缺乏糖，脂肪代谢不完全，体内酮体堆积，增加体内酸性，影响正常生理功能。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‎脂肪是人体内重要的营养物质，当脂肪缺乏时，会出现机能、免疫力下降，贫血、肌肉萎缩、伤口愈合迟缓和极度消瘦等症状。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

运动与营养这一单元的5道单选题

1、单选题：
‎下面的叙述不正确的一项是‌
选项：
A: 不饱和脂肪酸中含有重要的不饱和脂肪酸DHA和EPA
B: 脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
C: 不饱和脂肪酸包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
D: 饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病
答案: 【 饱和脂肪酸可以降低胆固醇，调节血脂、预防心脑血管疾病】

2、单选题：
‏为了维持人体正常的生理功能，健康成年人每天需要摄入水的量不应少于‍
选项：
A: 1500ml
B: 2000ml
C: 2500ml
D: 3000ml
答案: 【 2500ml】

3、单选题：
‌下面饮水的叙述不正确的一项是‎
选项：
A: 少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则
B: 口渴时补充水量是多多益善
C: 饮用水的适宜温度是10℃-30℃
D: 水温过高会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌 
答案: 【 口渴时补充水量是多多益善】

4、单选题：
‏关于运动饮料的叙述不正确的一项是‌