大学MOOC 形体瑜伽(郑州职业技术学院)1450325191 最新慕课完整章节测试答案

第二单元课后习题

1、单选题：
‎瑜伽理论中人体中的左经、中经、右经都起于脊柱底端的        。​
选项：
A: 海底轮
B: 生殖轮
C: 脐轮
D: 喉轮
答案: 【 海底轮】

2、单选题：
‌瑜伽学说认为人体共有＿＿个脉轮。‏
选项：
A: 5
B: 7
C: 8
D: 9
答案: 【 7】

3、单选题：
‍瑜伽饮食推荐食用    ，少吃变性食物，不吃惰性食物。​
选项：
A: 悦性食物
B: 冷冻食物
C: 肉类食物
D: 快餐食物
答案: 【 悦性食物】

4、多选题：
​瑜伽运动与现代西方体育运动的主要区别有          。‌
选项：
A: 可以使练习者心率加快
B: 更好地锻炼到练习者的深层红色肌纤维
C: 帮助唤醒练习者体内沉睡的“运动小矮人”
D: 经常练习瑜伽能够增强自主神经系统
答案: 【 更好地锻炼到练习者的深层红色肌纤维;
帮助唤醒练习者体内沉睡的“运动小矮人”;
经常练习瑜伽能够增强自主神经系统】

第三单元课后题

1、单选题：
‏在练习仰卧举腿时，应          。‎
选项：
A: 快速举腿
B: 脚背绷直
C: 屈膝抬腿
D: 脚趾回勾
答案: 【 脚趾回勾】

2、单选题：
​练习仰卧蹬自行车时，双腿蹬在    范围内对于下腹部肌肉锻炼效