第一章准备姿势与移动技术

准备姿势与移动技术测评

1、单选题:
在做进攻准备姿势时,两脚距离约( )‏‏
选项:
A: 小于肩宽
B: 与肩同宽
C: 1个半肩宽
D: 都不正确
答案: 【 与肩同宽

2、单选题:
在做防守准备姿势时,两脚距离约( )​ ​
选项:
A: 小于肩宽
B:  与肩同宽
C:  1个半肩宽
D: 都不正确
答案: 【  1个半肩宽

3、单选题:
变速跑( )‌‌‌
选项:
A: 慢变快时频率慢,快变慢时步幅小
B:  慢变快时频率慢,快变慢时步幅大
C: 慢变快时频率快,快变慢时步幅小
D:  慢变快时频率快,快变慢时步幅大
答案: 【  慢变快时频率快,快变慢时步幅大

4、单选题:
变向跑是通过改变队员在跑动中的(  )来完成动作的一种动作方法。‍‍‍
选项:
A: 跑动速度
B: 跑动方向
C: 跑动节奏
D: 跑动频率
答案: 【 跑动方向

5、单选题:
跨步急停时,(  )‌ ‌‍ ‌
选项:
A: 前脚掌先着地
B: 后脚跟先着地
C: 全脚掌着地
D: 都不正确
答案: 【 前脚掌先着地

6、单选题:
向右侧滑步时,(  )‎‎ ‎
选项:
A: 右脚先移动
B: 左脚先移动
C: 两脚同时移动
D: 两脚移动顺序不分先后
答案: 【 右脚先移动

7、单选题:
后撤步时,为了更好的抢占位置,应(  )‍​‍‍
选项:
A:  前脚蹬地
B: 后脚蹬地
C:  跳起空中换脚
D:  双脚同时蹬地
答案: 【  前脚蹬地

8、填空题:
在做进攻准备姿势时,应双膝       ,上身      ,重心   并落于       ;在做防守进攻姿势时,两膝      ,两臂         。​‍ ​
答案: 【 微屈,微向前倾,降低,前脚掌;较深弯曲,自然弯曲向身体两侧自然伸展

9、填空题:
侧身跑时,要注意肩部        ,脚尖          。‌​‌
答案: 【 朝前,朝前

10、填空题:
做好变向跑的关键是         ,        。‎‎ ‎
答案: 【 变向突然,蹬(地)转(体)要快

11、填空题:
在快速移动中,常采用         急停;在中慢速移动中,常采用       急停。 ‌‏‌
答案: 【 跨步,跳步

12、填空题:
转身时,要注意重心         。‌‌ ‌
答案: 【 不要上下起伏

13、填空题:
滑步一般包括       、       、      。​‌ ​
答案: 【 侧滑步,前滑步,后滑步

14、填空题:
攻击步要做到迅速突然,后脚要       ,前脚要          。​‍​
答案: 【 蹬地,跨步

15、填空题:
侧身跑时,要注意肩部        ,脚尖          。‏‏ ‏
答案: 【 前探,朝前

第二章传接球技术

传接球技术测验

1、单选题:
在篮球比赛中,()是进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。‍ ‍​ ‍
选项:
A: 传接球技术
B: 运球技术
C: 投篮技术
D: 持球突破技术
答案: 【 传接球技术

2、单选题:
双手接球的动作关键是()放松,指根及以上触球,手臂主动迎收。‍‍‏‍
选项:
A:  手掌
B: 腕、指
C: 小臂
D: 以上都不对
答案: 【 腕、指

3、单选题:
双手胸前传球的动作关键是手腕(),抖腕拨指发力。​​
选项:
A:  内旋
B:  外旋
C: 下搭
D: 以上都不对
答案: 【  内旋

4、单选题:
‌双手头上传球的动作关键是小臂前摆,抖腕拨指,手臂不要()。‏‌‏
选项:
A: 上挑
B: 跟随
C: 下搭
D: 以上都不对
答案: 【 下搭

5、单选题:
单手肩上传球动作关键是肩关节充分(),发力时肘关节领先,全身协调用力。‎‎
选项:
A: 内收
B: 外展
C: 下压
D: 以上都不对
答案: 【 外展

6、填空题:
双手接球动作关键:指、腕放松,指根及以上触球,手臂( )‏‏​‏
答案: 【 主动迎收

7、填空题:
单手接球的动作方法:以原地右手接球为例,两眼注视来球。右手伸向( ),五指自然分开,掌心 正对传来的球。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂,左手迅速扶球,置球于胸腹之间。保持身体平衡。‏‌ ‏
答案: 【 来球方向

剩余75%内容付费后可查看

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注