第四部分身体素质

随堂检测

1、多选题:
​以下属于力量训练原则的有()‏
选项:
A: 超负荷原则
B: 专门化原则
C: 系统化原则
D: 整体性原则
答案: 【 超负荷原则;
专门化原则

2、判断题:
‏等张练习是指肌肉收缩时缩短与放松交替进行的力量练习方法,卧推、挺举都属于等张练习。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

随堂测验

1、多选题:
‏最大摄氧量的影响因素包括()‌
选项:
A: 心肺功能
B: 肌细胞摄取与利用氧的能力
C: 年龄
D: 遗传
答案: 【 心肺功能;
肌细胞摄取与利用氧的能力;
年龄;
遗传

2、判断题:
‎无氧阈是递增负荷运动中,人体有氧代谢供能进入到有氧与无氧代谢共同供能的转折点‎
选项:

剩余75%内容付费后可查看

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注