大学MOOC 高铁职场礼仪(黄冈科技职业学院)1452124164 最新慕课完整章节测试答案
仪之美——高铁职业形象礼仪
中途到站：仪之美——高铁职业形象礼仪测一测
1、单选题：
使用粉底产品之前需要做什么？
选项：
A: 直接拍擦粉底
B: 涂抹充足的化妆水、乳液和面霜
C: 涂抹少量的护肤产品
D: 干性皮肤才需在上妆前涂抹护肤品
答案: 【 涂抹充足的化妆水、乳液和面霜】
2、单选题：
眼影的平涂画法应该怎样涂抹？
选项：
A: 色彩均匀的涂抹在整个眼窝处
B: 眼睫毛根部最深，逐渐向上减淡色彩直至消失在眼窝里
C: 色彩均匀的涂抹在双眼皮褶皱内
D: 眼睫毛根部最浅，逐渐向上加深色彩
答案: 【 眼睫毛根部最深，逐渐向上减淡色彩直至消失在眼窝里】
3、单选题：
领带系好后的长度到哪比较合适？
选项：
A: 宽边的领带尖到第四颗纽扣的位置
B: 宽边的领带尖刚好到达皮带扣的位置
C: 窄边的领带尖到第四颗纽扣的位置
D: 窄边的领带尖刚好到达皮带扣的位置
答案: 【 宽边的领带尖刚好到达皮带扣的位置】
4、单选题：
如何系单排两粒扣式西装上衣的纽扣？
选项：
A: 只系上边一粒纽扣
B: 只系下边一粒纽扣
C: 两粒纽扣都系上
D: 两粒纽扣都不系
答案: 【 只系上边一粒纽扣】
5、单选题：
如何系双排扣西装上衣的纽扣？
选项：
A: 系上边一粒
B: 系上边两粒
C: 全部系上
D: 全部不系
答案: 【 全部系上】
6、单选题：
西装上衣左侧的外胸带可以放置什么物品？
选项：
A: 口袋巾
B: 钢笔、眼镜
C: 口袋巾、钢笔、眼镜
D: 口袋巾、钢笔
答案: 【 口袋巾】
7、单选题：
什么样的情况下须解开衬衫的领扣？
选项：
A: 在穿西装打领带时
B: 在穿西装而不打领带时
C: 在不穿西装而打领带时
D: 任何情况都不允许
答案: 【 在穿西装而不打领带时】
8、单选题：
女士职场套裙的最佳长度是？
选项：
A: 裙子的下摆在膝盖以下10公分左右的位置
B: 裙子的下摆在膝盖以上10公分左右的位置
C: 裙子的下摆在膝盖上下10公分左右的区域
D: 裙子的下摆刚好到达膝盖位置
答案: 【 裙子的下摆在膝盖以上10公分左右的位置】
9、单选题：
服务人员引领旅客向前行走时，应走在旅客的 ，保持两至三步的距离。
选项：
A: 左前方
B: 右前方
C: 左后方
D: 右后方
答案: 【 左前方】
10、单选题：
在进出升降式电梯时，如果无人驾驶电梯，服务人员应让旅客 。
选项：
A: 先进先出
B: 后进后出
C: 前进后出
D: 后进先出
答案: 【 后进先出】
11、单选题：
两段式眼影的着色原则是什么？
选项：
A: 前深后浅，有明显分界线
B: 前浅后深，有明显分界线
C: 前深后浅，色彩过渡自然
D: 前浅后深，色彩过渡自然
答案: 【 前浅后深，色彩过渡自然】
12、单选题：
三段式眼影的着色原则是什么？
选项：
A: 前后段眼影深，中段浅
B: 从眼头到眼尾色彩逐段加深
C: 从眼头到眼尾色彩逐段减淡
D: 前后段眼影浅，中段深
答案: 【 前后段眼影深，中段浅】
13、单选题：
正装衬衫的袖长要适度，最美观的做法是？
选项：
A: 衬衫的袖口露出1厘米左右
B: 衬衫的袖口恰好与西装袖口齐平
C: 衬衫的袖口比西装袖口短1厘米左右
D: 衬衫的袖口露出3厘米左右
答案: 【 衬衫的袖口露出1厘米左右】
14、单选题：
穿长袖衬衫时，什么情况需将其下摆均匀而认真的掖进裤腰之内？
选项：
A: 穿外衣时
B: 不穿外衣时
C: 无论是否穿外衣都需要
D: 无论是否穿外衣都不需要
答案: 【 无论是否穿外衣都需要】
15、单选题：
领带夹佩戴时有其特定的位置，从上往下数，别在衬衫的 。
选项：
A: 第二与第三粒纽扣之间
B: 第三与第四粒纽扣之间
C: 第三颗纽扣的位置
D: 第四颗纽扣的位置
答案: 【 第三与第四粒纽扣之间】
16、单选题：
在进出升降式电梯时，如果有人驾驶电梯，服务人员应让旅客 。
选项：
A: 先进先出
B: 后进后出
C: 前进后出
D: 后进先出
答案: 【 先进先出】
17、单选题：
在正规的场合中，正装衬衫的颜色以 为首选。
选项：
A: 灰色
B: 粉色
C: 白色
D: 黑色
答案: 【 白色】
18、单选题：
美唇标准的纵向比例，即上唇与下唇的比例关系为 。
选项：
A: 1：1.5
B: 1：2
C: 1：1
D: 1：3
答案: 【 1：1.5】
19、单选题：
入座礼仪规定从座位 侧入座。
选项：
A: 前
B: 左
C: 右
D: 后
答案: 【 左】
20、单选题：
落座前，我们需要后撤 腿“试凳”。
选项：
A: 前
B: 左
C: 右
D: 后
答案: 【 右】
21、单选题：
离座礼仪规定从座位 侧离座。
选项：
A: 左
B: 右
C: 前
D: 后
答案: 【 左】
22、单选题：
为追求成熟、稳重，西装一般以 图案为好。
选项：
A: 无
B: 浅色
C: 深色
D: 花纹
答案: 【 无】
23、单选题：
别领带夹时不该超过领带的 宽度。
选项：
A: 四分之三
B: 三分之四
C: 二分之一
D: 三分之二
答案: 【 四分之三】
24、单选题：
西装的具体色彩必须显得庄重、正统，而不过于轻浮和随便。根据此项要求，西装的色彩，理当首推 。
选项：
A: 藏蓝色
B: 浅蓝色
C: 浅紫色
D: 白色
答案: 【 藏蓝色】
25、多选题：
画眉时要把握住哪几点位置，画出的眉形长度才合适？
选项：
A: 眉头与眼角、鼻翼在三点一线上
B: 眉尾和外眼角鼻翼在三点一线上
C: 眉中和黑眼球外侧在一条垂直线上
D: 眉峰和黑眼球外侧在一条垂直线上
答案: 【 眉头与眼角、鼻翼在三点一线上;
眉尾和外眼角鼻翼在三点一线上;
眉峰和黑眼球外侧在一条垂直线上】
26、多选题：
如何打造基础底妆？
选项：
A: 将粉底点涂在面部各处，用手拍打均匀
B: 将粉底点涂在面部各处，用半湿润的海绵均匀涂抹
C: 用无名指或海绵轻轻按压鼻翼、眼周和唇部周围
D: 上完底妆后可进行局部遮瑕，无需扫定妆粉
答案: 【 将粉底点涂在面部各处，用手拍打均匀;
将粉底点涂在面部各处，用半湿润的海绵均匀涂抹;
用无名指或海绵轻轻按压鼻翼、眼周和唇部周围】
27、多选题：
不同的眼形可采用不同的眼线画法，以下说法正确的是？
选项：
A: 打造下垂眼线适合上扬眼型，沿着睫毛根部从眼头开始均匀描绘，眼尾向下拉长，但切不可低于眼头高度，这样可柔化过于锐利的上扬眼型
B: 打造上扬眼线适合下垂眼型，当外眼线画至眼尾时微微向上翘起，均匀过渡，打造干练的上扬眼线，改善无神的下垂眼型
C: 细长眼型画眼线时在眼球中间上方加粗眼线，眼尾不要拉太长，纵向放大眼睛，让眼型看起来更圆润
D: 圆眼形画眼线中间细两头粗，眼尾向水平方向延长，可以横向拉长眼形
答案: 【 打造下垂眼线适合上扬眼型，沿着睫毛根部从眼头开始均匀描绘，眼尾向下拉长，但切不可低于眼头高度，这样可柔化过于锐利的上扬眼型;
打造上扬眼线适合下垂眼型，当外眼线画至眼尾时微微向上翘起，均匀过渡，打造干练的上扬眼线，改善无神的下垂眼型;
细长眼型画眼线时在眼球中间上方加粗眼线，眼尾不要拉太长，纵向放大眼睛，让眼型看起来更圆润;
圆眼形画眼线中间细两头粗，眼尾向水平方向延长，可以横向拉长眼形】
28、多选题：
涂抹腮红时可以选择什么样的上妆手法？
选项：
A: 一般打在颧骨部位，即微笑时两颊突起的位置
B: 在苹果肌打圈上妆，打造出饱满的视觉效果
C: 用腮红刷斜向上晕染，提升面部立体妆感
D: 在面颊处大面积横扫，均匀晕染开
答案: 【 一般打在颧骨部位，即微笑时两颊突起的位置;
在苹果肌打圈上妆，打造出饱满的视觉效果;
用腮红刷斜向上晕染，提升面部立体妆感】
29、多选题：
一般的唇妆步骤是什么？
选项：
A: 可以用遮瑕膏或粉底液涂抹唇部四周，淡化唇部边缘，再用口红给嘴唇上色
B: 将唇膏以弧形的方式涂满上下嘴唇
C: 可以直接用唇膏涂抹上妆，但要注意不能超出唇形范围
D: 可以用唇刷沾取口红描画唇线，除能打造精致唇线外，还能填补唇纹，均匀唇色
答案: 【 可以用遮瑕膏或粉底液涂抹唇部四周，淡化唇部边缘，再用口红给嘴唇上色;
可以直接用唇膏涂抹上妆，但要注意不能超出唇形范围;
可以用唇刷沾取口红描画唇线，除能打造精致唇线外，还能填补唇纹，均匀唇色】
30、多选题：
如何系单排三粒扣式西装上衣的纽扣？
选项：
A: 系最上边一粒
B: 系上边两粒
C: 系中间一粒
D: 全部系上
答案: 【 系上边两粒;
系中间一粒】
31、多选题：
常见的眼影质地有 眼影、 眼影、 眼影、 眼影。
选项：
A: 粉状
B: 膏状
C: 笔状
D: 黏贴式
E: 油状
答案: 【 粉状;
膏状;
笔状;
黏贴式】
32、多选题：
男士正装的三一定律指的是 、 、 同一颜色，同一材质。
选项：
A: 皮鞋
B: 皮带
C: 皮包
D: 衣服
E: 裤子
答案: 【 皮鞋;
皮带;
皮包】
33、判断题：
每个人的眉毛差距不大，所以适合的眉形也基本相同。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
34、判断题：
眉毛是影响容貌的最重要的一环。它们不仅框出了脸型，也可以成就或者毁掉你的整个造型，对一个人的气质有很大影响。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
35、判断题：
眉毛的颜色从眉头到眉峰是由浅至深，眉头是最浅的慢慢加重至眉尾。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
36、判断题：
一般我们会选择用眉粉勾勒眉型，用眉笔进行填充晕染。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
37、判断题：
选用渐层法画眼影时，将眼睫毛根部到眼窝的部分划分为三等分，最靠近眼线处的眼影色最深，逐渐向上颜色减淡，各层级色彩之间有明显的分界线。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
38、判断题：
勾勒眼尾眼影时可采用倒勾式画法，要注意下眼尾的晕染过渡。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
39、判断题：
画眼线时可适当拉长眼尾，但要注意不能脱离眼形，眼尾的三角区需填满。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
40、判断题：
眼距过近的话，下眼尾从后往前画，沿着下睫毛画三分之一，从视觉上可以拉开眼距。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
41、判断题：
如果下唇较厚，只需在涂抹唇膏的时候将下唇的唇线上移，不要涂满就好；若上唇比较厚，则对应的将上唇线下移。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
42、判断题：
如果你双唇都比较薄，就应该避免亮红色，选择裸色系能显得唇型更丰满。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
43、判断题：
如果双唇过厚，可以画咬唇妆。因为咬唇本身就是渐变的效果，视觉上就会令唇型看起来薄一些。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
44、判断题：
高光一般都是亚光的，而阴影类产品一般都是带有亮粉的，相对细腻。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
45、判断题：
女士在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣一律全部系上。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
46、判断题：
职场女士的饰品当中，手表和婚戒最常见，较小的耳钉、长度适中的精细项链都可选择，胸花和胸针的造型要大方简洁。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
47、判断题：
在正式场合中，女士可以披发，梳理整齐即可。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
48、判断题：
立姿站岗时的微笑一般只是嘴角微微上扬，给人传递认真踏实、有责任心的感觉；与旅客进行交流时的微笑幅度稍大，体现出热情待客、尊重旅客的感觉；当我们服务重点旅客时的微笑就要温柔亲切，传递出可靠、温暖的感觉。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
49、判断题：
在服务旅客过程中，可以不用发自内心的笑出来，但要时刻保持微笑表情。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
50、判断题：
当服务人员遇到不顺心的事情时，不给旅客好脸色也是情有可原。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
51、判断题：
在服务过程中，遇到出言不逊、胡搅蛮缠的旅客，服务人员可以与其发生争执。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
52、判断题：
在服务重点旅客时，我们应该以关切的眼神给予旅客温暖，但在面对恶意滋事的旅客时，我们也应该以坚定地眼神来告诫他行为欠妥。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
53、判断题：
服务人员与旅客近距离交流时通常有三种不同的注视方式：注视对方面部的上三角部位，表示随和、亲切、轻松; 注视下三角部位,表示严肃、严厉、控制。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
54、判断题：
当服务人员对旅客产生怀疑时，可以当面近距离地上下打量或注视旅客身上的某个部位。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
55、判断题：
在注视对方的脸部时,通常不能聚焦于脸部的某一部位，而应尽量把目光放虚一点,用目光笼罩对方的整个脸。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
56、判断题：
服务人员在注视服务对象时应采取正视、平视或仰视，以表示对服务对象的重视和敬重。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
57、判断题：
服务人员在与服务对象交谈时，视线接触对方面部的平均时间应占全部谈话时间的90%。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
58、判断题：
旅客有先来后到，服务也要有先后。服务人员要保证对先到旅客的服务，后到旅客需无条件等候。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
59、填空题：
常见的眼影质地有 眼影、 眼影、 眼影、 眼影。
答案: 【 粉状##%_YZPRLFH_%##膏状##%_YZPRLFH_%##笔状##%_YZPRLFH_%##黏贴式】
60、填空题：
美唇标准的纵向比例，即上唇与下唇的比例关系为 。
答案: 【 1:1.5】
61、填空题：
美唇标准的横向比例，即两个唇角到唇峰外缘的距离与两个唇峰之间的距离是 。
答案: 【 1:1:1】
62、填空题：
鉴于西装往往充当正装或礼服，故此，其面料的选择应力求高档。在一般情况下， 应为西装首选的面料。
答案: 【 毛料】
63、填空题：
西装的具体色彩必须显得庄重、正统，而不过于轻浮和随便。根据此项要求，西装的色彩，理当首推 。
答案: 【 藏蓝色】
64、填空题：
按照西装上衣的纽扣数量可将西装款式划分为 西装和 西装。
答案: 【 单排扣##%_YZPRLFH_%##双排扣】
65、填空题：
男士正装五正品指的是 、 、 、 、 。
答案: 【 领带##%_YZPRLFH_%##皮鞋##%_YZPRLFH_%##皮带##%_YZPRLFH_%##皮包##%_YZPRLFH_%##袜子】
66、填空题：
男士正装的三一定律指的是 、 、 同一颜色，同一材质。
答案: 【 皮鞋##%_YZPRLFH_%##皮带##%_YZPRLFH_%##皮包】
67、填空题：
在正规的场合中，正装衬衫的颜色以 为首选。
答案: 【 白色】
68、填空题：
男士用胸针主要分为两类： 胸针和 胸针。
答案: 【 别针式##%_YZPRLFH_%##钦扣式】
69、填空题：
入座礼仪规定从座位 侧入座。
答案: 【 左】
70、填空题：
落座前，我们需要后撤 腿“试凳”。
答案: 【 右】
71、填空题：
离座礼仪规定从座位 侧离座。
答案: 【 左】
72、填空题：
为追求成熟、稳重，西装一般以 图案为好。
答案: 【 无】
73、填空题：
别领带夹时不该超过领带的 宽度。
答案: 【 3/4##%_YZPRLFH_%##四分之三】
测一测：修容画法小测试
1、判断题：
高光一般都是亚光的，而阴影类产品一般都是带有亮粉的，相对细腻。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
测一测：唇妆画法小测试
1、多选题：
一般的唇妆步骤是什么？
选项：
A: 可以用遮瑕膏或粉底液涂抹唇部四周，淡化唇部边缘，再用口红给嘴唇上色
B: 将唇膏以弧形的方式涂满上下嘴唇
C: 可以直接用唇膏涂抹上妆，但要注意不能超出唇形范围
D: 可以用唇刷沾取口红描画唇线，除能打造精致唇线外，还能填补唇纹，均匀唇色
答案: 【 可以用遮瑕膏或粉底液涂抹唇部四周，淡化唇部边缘，再用口红给嘴唇上色;
可以直接用唇膏涂抹上妆，但要注意不能超出唇形范围;
可以用唇刷沾取口红描画唇线，除能打造精致唇线外，还能填补唇纹，均匀唇色】
2、判断题：
如果下唇较厚，只需在涂抹唇膏的时候将下唇的唇线上移，不要涂满就好；若上唇比较厚，则对应的将上唇线下移。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
3、判断题：
如果你双唇都比较薄，就应该避免亮红色，选择裸色系能显得唇型更丰满。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
4、判断题：
如果双唇过厚，可以画咬唇妆。因为咬唇本身就是渐变的效果，视觉上就会令唇型看起来薄一些。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
测一测：女士标准坐姿小测试
1、多选题：
女士标准坐姿有哪些要求？
选项：
A: 双腿并拢，上身挺直，两脚两膝并拢。
B: 两手搭放在双腿上，置于大腿二分之一处。
C: 上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面。
D: 小腿垂直于地面，两脚和两膝自然分开，与肩同宽
答案: 【 双腿并拢，上身挺直，两脚两膝并拢。;
两手搭放在双腿上，置于大腿二分之一处。;
上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面。】
2、多选题：
女士后点式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 在标准坐姿的基础之上，双脚后挪，前脚掌或脚尖点地。
B: 双膝、双脚包括两脚的脚跟都要完全并拢。
C: 双腿并拢，上身挺直，两手搭放在双腿上。
D: 上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面。
答案: 【 在标准坐姿的基础之上，双脚后挪，前脚掌或脚尖点地。;
双膝、双脚包括两脚的脚跟都要完全并拢。;
双腿并拢，上身挺直，两手搭放在双腿上。】
3、多选题：
女士交叉式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 小腿部位交叉，双膝并拢。
B: 双脚脚踝部位交叉，双膝并拢。
C: 双脚脚尖不能翘起，需前脚掌着地或脚尖点地。
D: 交叉时前脚可以微微翘起。
答案: 【 双脚脚踝部位交叉，双膝并拢。;
双脚脚尖不能翘起，需前脚掌着地或脚尖点地。】
4、多选题：
屈直式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 上身挺直，大腿靠紧后，一脚在前，一脚在后，
B: 前脚全脚掌着地，后脚前脚掌或脚尖点地。
C: 双脚前后要保持在一条直线上。
D: 屈直式也叫作前伸后屈式坐姿。
答案: 【 上身挺直，大腿靠紧后，一脚在前，一脚在后，;
前脚全脚掌着地，后脚前脚掌或脚尖点地。;
双脚前后要保持在一条直线上。;
屈直式也叫作前伸后屈式坐姿。】
5、多选题：
重叠式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 先将双腿一上一下交叠在一起，交叠后双腿之间不能留有缝隙。
B: 小腿贴紧，叠放在上方的脚尖应垂向地面，犹如一条直线。
C: 叠放在上方的脚尖指向斜下方。
D: 双腿尽量重叠，可适当留有缝隙。
答案: 【 先将双腿一上一下交叠在一起，交叠后双腿之间不能留有缝隙。;
小腿贴紧，叠放在上方的脚尖应垂向地面，犹如一条直线。】
6、多选题：
侧点式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 双膝并拢，双脚向左或向右斜放。
B: 内侧的脚稍稍内收，斜放后的腿部与地面成45°角。
C: 内侧的脚稍稍内收，斜放后的腿部与地面成15°角。
D: 这种坐姿适用于穿短裙的女士在较低处就座。
答案: 【 双膝并拢，双脚向左或向右斜放。;
内侧的脚稍稍内收，斜放后的腿部与地面成45°角。 ;
这种坐姿适用于穿短裙的女士在较低处就座。】
7、多选题：
侧挂式坐姿有哪些要求？
选项：
A: 小腿贴紧，叠放在上方的脚部应与小腿呈一条直线，脚尖指向斜下方。
B: 将内侧的腿叠放于外侧腿上，交叠后双腿之间不能留有缝隙。
C: 上方的脚可勾住下方的小腿，成缠绕状。
D: 将内侧的腿叠放于外侧腿上，交叠后双腿之间适当留有缝隙。
答案: 【 小腿贴紧，叠放在上方的脚部应与小腿呈一条直线，脚尖指向斜下方。;
将内侧的腿叠放于外侧腿上，交叠后双腿之间不能留有缝隙。】
测一测：女士标准站姿测试题
1、多选题：
肃立式站姿的站姿要求是什么？
选项：
A: 两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝。
B: 两脚并拢，身体重心落于两腿中间。
C: 两眼平视，下颌微收，挺胸收腹。
D: 右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露。
答案: 【 两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝。;
两脚并拢，身体重心落于两腿中间。;
两眼平视，下颌微收，挺胸收腹。】
2、多选题：
体前交叉式站姿的站姿要求是什么？
选项：
A: 两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝。
B: 右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露。
C: 身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步。
D: 双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。
答案: 【 右手握左手四指至于小腹前，四指并拢，拇指内收，左手四指不外露。;
身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步。;
双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。】
3、多选题：
体前屈臂式站姿的站姿要求是什么？
选项：
A: 右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状。
B: 身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步。
C: 双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。
D: 两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝。
答案: 【 右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状。;
身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步。;
双眼平视，下颌微收，挺胸收腹。】
4、多选题：
标准站姿中需避免一些错误习惯，常见的错误有哪些？
选项：
A: 东倒西歪，无精打采，懒散的倚靠在墙上，桌子上。
B: 低头，歪脖，含胸驼背。
C: 将身体重心移到一侧，只用一条腿支撑身体。
D: 不由自主的抖腿，用手拨弄头发；或者将手插在口袋里面，双手交叉抱在胸前或是双手叉腰。
答案: 【 东倒西歪，无精打采，懒散的倚靠在墙上，桌子上。;
低头，歪脖，含胸驼背。;
将身体重心移到一侧，只用一条腿支撑身体。;
不由自主的抖腿，用手拨弄头发；或者将手插在口袋里面，双手交叉抱在胸前或是双手叉腰。】
测一测：女士标准蹲姿小测试
1、多选题：
女士高低式蹲姿有哪些要求？
选项：
A: 下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步。
B: 左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面。
C: 右脚前脚掌着地，脚跟提起。
D: 右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态。
答案: 【 下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步。;
左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面。;
右脚前脚掌着地，脚跟提起。;
右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态。】
2、多选题：
女士交叉式蹲姿有哪些要求？
选项：
A: 下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方。
B: 下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地。
C: 两脚前后靠近，合力支撑身体。
D: 上身略向前倾，臀部朝下。
答案: 【 下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方。;
下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地。;
两脚前后靠近，合力支撑身体。;
上身略向前倾，臀部朝下。】
3、多选题：
女士半跪式蹲姿有哪些要求？
选项：
A: 半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用。
B: 在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。
C: 另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢。
D: 半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪。
答案: 【