第一章八段锦

第一章八段锦

1、单选题:
八段锦的基本手型是( )。
选项:
A: 握拳
B: 掌
C: 爪
D: 以上全部
答案: 【 以上全部

2、单选题:
两手托天理三焦的三焦分别为( )。
选项:
A: 上焦
B: 中焦
C: 下焦
D: 以上全部
答案: 【 以上全部

3、单选题:
八段锦适合( )人练习。
选项:
A: 青少年
B: 中年
C: 老年
D: 所有年龄段
答案: 【 所有年龄段

4、判断题:
在第六式两手攀足固肾腰中,两手攀足之后,应该手先前伸再起身。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、判断题:
在第七式攒拳怒目增力气时,大拇指应该被其余4指包裹在拳心。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

6、判断题:
在第八式背后七颠把病消时,应该注意牙齿要轻轻咬合。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

7、判断题:
在收势动作中,掌心向后,与髋同高。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

8、判断题:
八段锦只能站着练习。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

9、判断题:
在第六式两手攀足固肾腰中,两手攀足之后,应该手先前伸再起身。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

10、判断题:
在第七式攒拳怒目增力气时,大拇指应该被其余4指包裹在拳心。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

11、判断题:
在第八式背后七颠把病消时,应该注意牙齿要轻轻咬合。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

12、判断题:
在收势动作中,掌心向后,与髋同高。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

13、判断题:
八段锦只能站着练习。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

第二章五禽戏

第二章五禽戏

1、单选题:
在做虎扑的下扑动作时前手要上提至于( )齐高。
选项:
A: 肩
B: 腰
C: 胸
D: 头
答案: 【 腰

2、单选题:
鹿戏结束时要保持什么样的神态?( )
选项:
A: 紧张
B: 恐慌
C: 轻盈
D: 焦虑
答案: 【 轻盈

3、单选题:
熊晃动作提髋时带动左腿,向( )落步。
选项:
A: 左前
B: 左后
C: 右前
D: 右后
答案: 【 左前

4、判断题:
虎举动作中两手上举时需要充分向上拔长身体。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

5、判断题:
鹿奔动作在重心后坐时手型变为鹿角。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

6、判断题:
经常练习虎戏有益于提高肝胆的疏泄之功能。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

7、判断题:
猿摘动作是在摹仿猿猴上树摘果。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

8、判断题:
学习“猿戏”眼要随上肢动作变化左顾右盼。
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

第三章易筋经

第三章易筋经

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