大学MOOC 大学体育(集宁师范学院)1456322161 最新慕课完整章节测试答案
第一章健康理念伴一生
第一章健康理念伴一生
1、单选题：
健康乃事一种在身体上，心理上和社会上的（），而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
选项：
A: 完满状态
B: 兴奋状态
C: 激动状态
D: 积极状态
答案: 【 完满状态】
2、单选题：
健康的减肥方式是（ ）。
选项：
A: 节食
B: 适当控制饮食+运动
C: 超负荷运动
D: 暴饮暴食
答案: 【 适当控制饮食+运动】
3、单选题：
健康生活方式的主要内容不包括（ ）
选项：
A: 习惯良好
B: 适量运动
C: 心理健康
D: 饮食高糖
答案: 【 饮食高糖】
4、单选题：
性的道德不包括（）
选项：
A: 自愿原则
B: 无伤原则
C: 爱的专一性原则
D: 婚姻缔约的原则
答案: 【 爱的专一性原则】
5、单选题：
积极预防艾滋病应该做到（）。
选项：
A: 防止与艾滋病病人发生性接触
B: 禁止滥用注射药物
C: 不共用牙刷、剃胡刀或其他可能被血液污染的物品
D: 医疗卫生部门要加强血液制品的管理
答案: 【 不共用牙刷、剃胡刀或其他可能被血液污染的物品】
6、多选题：
1992年，世界卫生组织维多利亚宣言指出：（）是决定健康的大基石。
选项：
A: 合理饮食
B: 适量运动
C: 戒烟限酒
D: 心理平衡
答案: 【 合理饮食;
适量运动;
戒烟限酒;
心理平衡】
7、多选题：
机体在高温尤其是伴有高湿甚或阳关照射强烈的环境中锻炼时，易引起（）等。
选项：
A: 高热
B: 脱水
C: 中暑
D: 撞伤
答案: 【 高热;
脱水;
中暑】
8、多选题：
长期不吃早餐、中餐也随便对付，晚餐猛吃一通，会造成（）
选项：
A: 肌肉减少
B: 脂肪增加
C: 骨量减少
D: 没有任何关系
答案: 【 肌肉减少;
脂肪增加】
9、多选题：
肥胖产生的原因有（）。
选项：
A: 遗传因素
B: 营养过剩
C: 运动不足
D: 内分泌紊乱
答案: 【 遗传因素;
营养过剩;
运动不足;
内分泌紊乱】
10、多选题：
早餐质量的关键点是（）。
选项：
A: 应有较高的热能（保证碳水化物的占有量）
B: 易消化（低脂、少油炸）
C: 营养丰富（适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐）
D: 体积不大（蔬果的营养密度高）
答案: 【 应有较高的热能（保证碳水化物的占有量）;
易消化（低脂、少油炸）;
营养丰富（适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐）;
体积不大（蔬果的营养密度高）】
11、判断题：
传统的健康概念把“健康”简单的定义为“机体处于正常的运作状态，没有疾病”。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
12、判断题：
世界卫生组织认为影响健康的因素=60%生活方式+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
13、判断题：
习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
14、判断题：
生殖健康是指于生殖系统及其功能和过程所涉一切事宜，包括身体、精神等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
15、填空题：
世界卫生组织（WHO）认为：（）状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。
答案: 【 亚健康】
16、填空题：
现在对于健康的观念,认为健康包括了躯体健康、心理健康 、( )和道德健康 等4个方面。
答案: 【 社会适应良好】
17、填空题：
生活方式是指日常生活领域的活动形式与（）。
答案: 【 行为特征】
18、填空题：
心理健康是指人的精神、（）和意识方面的良好状态。
答案: 【 情绪】
19、填空题：
世界组织认为，性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、（）、信念、行为和社会交往上健康的总和。
答案: 【 知识】
第二章轻松塑造好身材
第二章轻松塑造好身材
1、单选题：
19世纪末叶，由（）人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
选项：
A: 英国
B: 加拿大
C: 希腊
D: 德国
答案: 【 德国】
2、单选题：
20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔·威德制定了健美比赛国际规则，成立了（）组织。
选项：
A: 国际健美协会
B: 国际健美联合会
C: 国际健美理事会
D: 奥林匹亚健美协会
答案: 【 国际健美联合会】
3、单选题：
（）年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。
选项：
A: 1980
B: 1985
C: 1986
D: 1989
答案: 【 1989】
4、单选题：
下列哪一项不是健美运动的实用功能（）。
选项：
A: 发达肌肉
B: 祛脂减肥
C: 医疗理疗
D: 运动康复
答案: 【 医疗理疗】
5、单选题：
健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）。
选项：
A: 快收缩，快还原
B: 慢收缩，快还原
C: 快收缩，慢还原
D: 慢收缩，慢还原
答案: 【 快收缩，慢还原】
6、单选题：
健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM 来表示，“7RM”描述的是（）。
选项：
A: 连续重复做7次的重量
B: 连续重复7次的总重量
C: 只能连续重复7次的总重量
D: 只能连续重复做的次数达到7次的重量
答案: 【 只能连续重复做的次数达到7次的重量】
7、多选题：
充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）。
选项：
A: 髋关节伸
B: 膝关节伸
C: 髋关节屈
D: 膝关节屈
答案: 【 髋关节伸;
膝关节屈】
8、多选题：
以下说法正确的是 ( )。
选项：
A: 股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
B: 股四头肌为羽状肌
C: 股四头肌能使小腿伸、大腿屈
D: 股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部
答案: 【&