第1周

第1章导论随堂练习

1、多选题:
‌以下属于生活方式病的有‍
选项:
A: 肿瘤
B: 糖尿病
C: 胃溃疡
D: 禽流感
答案: 【 肿瘤;
糖尿病;
胃溃疡

2、判断题:
​生活方式病是由不良的生活方式引起的。‌​‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

3、判断题:
‌肿瘤是可以通过改善生活方式来进行预防的。‎
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

4、判断题:
‏亚健康状态任其发展,则会转成疾病。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

第2章随堂练习

1、单选题:
‍《四部丛刊》、《四部备要》中的四部是指​‍​
选项:
A: 经、史、子、集
B: 风、大雅、小雅、颂
C: 中庸、大学、论语、孟子
D: 红楼梦、水浒传、西游记、三国演义
答案: 【 经、史、子、集

2、多选题:
‍文化所包括的三个层面是‍‍‍
选项:
A: 道德文化
B: 精神文化
C: 物质文化
D: 制度文化
答案: 【 精神文化;
物质文化;
制度文化

3、多选题:
‎通常所说的四大国粹是指‍‎‍
选项:
A: 中国武术
B: 中医
C: 京剧
D: 书法
答案: 【 中国武术;
中医;
京剧;
书法

4、多选题:
‍“病”的含义包括‌‍‌
选项:
A: 较重的疾病
B: 转为慢性的疾病
C: 深部的疾病
D: 从内而来的疾病
答案: 【 较重的疾病;
转为慢性的疾病;
深部的疾病;
从内而来的疾病

5、判断题:
‏汉语言文字传承着中医养生的经验和智慧。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

6、判断题:
‍“和”是中国人处理各种关系的原则。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

7、判断题:
‎“和”就是同的意思,强调世界大同。‏‎‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

8、判断题:
​儒家养生重视修身养性。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

9、判断题:
‌文化是指人类创造的精神财富的总和。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

10、判断题:
‌南怀瑾先生所概括的中国传统文化的四个要素是:思想、言语、文字和生活习俗。‌‌‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

11、判断题:
‎道家思想以“仁爱”为核心。​‎​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

12、填空题:
‏学习汉字就要掌握汉字的字形、字音和‍‏‍
答案: 【 字义

第2周

第2周测试

1、单选题:
‍古代养生家、医家认为,天年大概在‌
选项:
A: 120岁
B: 70岁
C: 180岁
D: 没有极限
答案: 【 120岁

2、单选题:
‍“健”的基本含义是‏
选项:
A: 强壮有力
B: 安宁安乐
C: 心情愉快
D: 社会适应良好
答案: 【 强壮有力

3、单选题:
‌《黄帝内经》认为,长寿者的特征不包括‎
选项:
A: 经常服用特殊的保健品。
B: 天寿过度
C: 气脉常通
D: 肾气有余
答案: 【 经常服用特殊的保健品。

4、单选题:
‌哺乳动物的最高寿命约相当于其性成熟期的()倍。​‌​
选项:
A: 8至10
B: 5倍
C: 2倍
D: 16倍
答案: 【 8至10

5、单选题:
​以下哪项不是影响寿命长短的主要因素?‍
选项:
A: 体质
B: 意外
C: 衰老
D: 疾病
答案: 【 体质

6、单选题:
‎目前调查所知的长寿老人,年龄多在()。‍
选项:
A: 111岁~120岁之间
B: 70岁
C: 90岁
D: 150岁以上
答案: 【 111岁~120岁之间

7、多选题:
‍养生的“生”,包含的意思有‎
选项:
A: 生命
B: 生存
C: 生发
D: 生长
答案: 【 生命;
生存;
生发;
生长

8、多选题:
‎国际自然医学会认定的长寿之乡包括:​
选项:
A: 广西的巴马
B: 新疆的和田
C: 江苏的如皋
D: 河南的平顶山
答案: 【 广西的巴马;
新疆的和田;
江苏的如皋

9、多选题:
‌早衰的原因主要包括​
选项:
A: 社会因素
B: 自然环境
C: 遗传因素
D: 七情太过和劳逸失度
答案: 【 社会因素;
自然环境;
遗传因素;
七情太过和劳逸失度

10、判断题:
‏没有病,没有伤,就是健康。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

11、判断题:
​现代医院有许多高端而精密的仪器,能够查出所有病痛的原因。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

12、判断题:
‍健康是一种自然而然的状态,不需要人为的养护。​
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

13、判断题:
‍精力充沛是世界卫生组织的健康十项标准之一。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

14、判断题:
‎手脚暖和是气血充足、血脉畅通的表现。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确

15、判断题:
‎中医养生强调恬淡虚无,因此不主张立志、奋斗。‏
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

16、判断题:
​健康人不会感到口渴。‍
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

17、判断题:
‎养生,就是要通过耐力的训练,以强健体魄,提高体抗力。‌
选项:
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误

18、填空题:
‍睡得快,睡得香,次日精力好,是()的特征。‏
答案: 【 健康人##%_YZPRLFH_%##健康

19、填空题:
‍按照世界卫生组织的定义,除了身体和心理的健康之外,健康还包括社会适应良好和有()。‍
答案: 【

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