大学MOOC 塑身瑜伽（中英双语）(上海外国语大学)1207408807 最新慕课完整章节测试答案

UnitQuiz6

1、单选题：
‍以下体式中哪一个不属于平衡类体式。‏
选项：
A: 树式
B: 坐角伸展式
C: 海豚式
D: 侧平板式
答案: 【 海豚式】

2、单选题：

‌图片展示的体式名称是__________

‍

‌

‍选项：
A: 四足式
B: 平板式
C: 反向四足式
D: 反向平板式
答案: 【 反向平板式】

3、判断题：
‏平衡和灵敏类体式需要专注力、柔韧和耐力，不需要力量。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
‍通过平衡和灵敏感组合序列可以提升对身体的控制能力。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
​海豚式中，为了更好延展脊柱，前臂可以略微抬高离开地面。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

UnitQuiz2

1、判断题：
‎对于大部分调息方法，吸气由鼻子吸入，呼气是用嘴吐出，气息深长直到腹腔。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
‌完成式呼吸中，吸气时肺部、胸腔、腹部都需要进一步扩张。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
​拜日式主要作为调整身体、精神与呼吸的放松序列的体式。‏​‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
‍拜日式A式是本节课三种拜日式中体式动作最少的一种。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‍在简易拜日式中，接在平板式之后的体式是四柱式。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

UnitQuiz4

1、判断题：
平板式中，可以塌腰以保持稳定。‏​‏