大学MOOC 健康与健康能力(天津医科大学)1205585801 最新慕课完整章节测试答案
1健康与健康行为
单元测试
1、单选题：
健康的环境影响因素不包括（）
选项：
A: 父母遗传的影响
B: 空气污染
C: 卫生服务水平
D: 国家卫生相关政策
答案: 【 父母遗传的影响 】
2、单选题：
健康应该包括几部分（）
选项：
A: 2部分
B: 3部分
C: 4部分
D: 5部分
答案: 【 4部分】
3、单选题：
世界卫生组织关于健康的定义：不仅是没有疾病，而是生理、（）以及社会适应能力的全面完好状态。
选项：
A: 心理
B: 道德
C: 精神
D: 社会道德
答案: 【 心理】
4、单选题：
预防医学的主要目标为（ ）
选项：
A: 治疗好每一个病人，提高他们的生存时间
B: 让少年儿童少得病，使他们健康
C: 减少慢性疾病的发生，降低病死率
D: 预防疾病，提高人们的生命质量
答案: 【 预防疾病，提高人们的生命质量 】
5、单选题：
WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是属于（ ）
选项：
A: 一级预防
B: 二级预防
C: 三级预防
D: “三早”预防
答案: 【 一级预防 】
6、单选题：
在医疗手段上还不能治愈的艾滋病，可以在（）预防重进行预防。
选项：
A: 一级预防
B: 二级预防
C: 三级预防
D: 四级预防
答案: 【 一级预防】
7、单选题：
美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为（ ）
选项：
A: 5
B: 6
C: 7
D: 8
答案: 【 7】
8、单选题：
下列哪些行为不是健康促进行为（ ）
选项：
A: 不在公共场合吸烟
B: 起居有常，饮食有节
C: 定期体检
D: 生病时按医生要求休息
答案: 【 不在公共场合吸烟 】
9、单选题：
（）特征，来衡量我们的行为是否有益于健康。
选项：
A: 有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性
B: 有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性
C: 有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性
D: 有利性、规律性、理性、行为强度、整体性
答案: 【 有利性、规律性、理性、行为强度、整体性 】
10、单选题：
下列哪项对疾病特征的描述是正确的（ ）
选项：
A: 疾病是机体内部出现了障碍
B: 疾病是机体对外环境适应的失败
C: 疾病是身心因素相互作用和影响的过程
D: 疾病不是人生命活动中的生命现象
答案: 【 疾病是身心因素相互作用和影响的过程 】
11、单选题：
造成人体亚健康状态的原因不包括（ ）
选项：
A: 过度疲劳造成的身体透支
B: 身体发育不完全
C: 人的自然衰老
D: 慢性非传染性疾病的前期
答案: 【 慢性非传染性疾病的前期 】
12、单选题：
关于亚健康的描述是正确的是（ ）
选项：
A: 亚健康是疾病的早期
B: 亚健康是健康的另一个状态
C: 亚健康时机体有轻度的器质改变
D: 亚健康时机体没有器质性改变
答案: 【 亚健康时机体没有器质性改变 】
13、多选题：
健康的四大基石（）
选项：
A: 适量的运动
B: 合理膳食
C: 戒烟限酒
D: 心理平衡
答案: 【 适量的运动;
合理膳食;
戒烟限酒;
心理平衡】
14、多选题：
疾病的特征（）
选项：
A: 疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象，是机体的整体反应过程。
B: 疾病是机体动态平衡的协调发生障碍，即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍，使生命活动偏离正常。
C: 疾病是机体对内外环境适应的失败。
D: 疾病是身心因素相互作用和影响的过程。
答案: 【 疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象，是机体的整体反应过程。;
疾病是机体动态平衡的协调发生障碍，即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍，使生命活动偏离正常。;
疾病是机体对内外环境适应的失败。;
疾病是身心因素相互作用和影响的过程。】
15、多选题：
二级预防，包括（）
选项：
A: 早发现
B: 早诊断
C: 早治疗
D: 早康复
答案: 【 早发现;
早诊断;
早治疗】
16、判断题：
学生回到宿舍踢桌子，属于健康行为。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
17、判断题：
合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
18、判断题：
一级预防中，最有效的方法是健康教育与健康促进。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
19、判断题：
二级预防又叫临床预防。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
20、判断题：
亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
随堂测验
1、单选题：
美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为（ ）
选项：
A: 5
B: 6
C: 7
D: 8
答案: 【 7】
2、单选题：
下列哪些行为不是健康促进行为（ ）
选项：
A: 不在公共场合吸烟
B: 起居有常，饮食有节
C: 定期体检
D: 生病时按医生要求休息
答案: 【 不在公共场合吸烟】
3、单选题：
（）特征，来衡量我们的行为是否有益于健康。
选项：
A: 有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性
B: 有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性
C: 有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性
D: 有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性
答案: 【 有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性】
4、判断题：
合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
5、判断题：
学生回到宿舍踢桌子，属于健康行为。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
2合理膳食与健康促进
单元测试
1、单选题：
合理营养是指（ ）
选项：
A: 全面的营养
B: 平衡的营养
C: 全面而平衡的营养
D: 摄入含有各种营养素的食物
答案: 【 全面而平衡的营养】
2、单选题：
下列不属于七大营养素的是（）
选项：
A: 水
B: 蛋白质
C: 氨基酸
D: 碳水化合物
答案: 【 氨基酸】
3、单选题：
下列关于营养不良的描述，错误的是（ ）
选项：
A: 营养缺乏是营养不良的一种表现形式
B: 国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战
C: 养素过量摄入对健康有危害作用
D: 养不良表现为营养缺乏或营养过剩
答案: 【 国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战】
4、单选题：
平衡膳食是指（ ）
选项：
A: 供给机体足够的能量
B: 供给机体足够的营养素
C: 供给机体全部所需的营养素
D: 供给机体适宜数量的能量和各种营养素，且比例适当
答案: 【 供给机体适宜数量的能量和各种营养素，且比例适当】
5、单选题：
下列不属于合理膳食调配的要求的是（ ）
选项：
A: 合理的膳食调配
B: 合理的膳食制度
C: 合理的烹调方式
D: 合理的膳食色彩
答案: 【 合理的膳食色彩】
6、单选题：
容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是（）
选项：
A: 东方膳食模式
B: 经济发达国家膳食模式
C: 日本膳食模式
D: 地中海膳食模式
答案: 【 经济发达国家膳食模式】
7、单选题：
中西结合的膳食模式（）
选项：
A: 东方膳食模式
B: 经济发达国家的膳食模式
C: 日本膳食模式
D: 地中海膳食模式
答案: 【 日本膳食模式】
8、单选题：
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是（）
选项：
A: 粮谷类
B: 蔬菜类
C: 肉类
D: 豆类及其制品
答案: 【 粮谷类】
9、单选题：
我国膳食结构的特点不包括（）
选项：
A: 高碳水化合物
B: 高膳食纤维
C: 低动物脂肪
D: 高水分摄入
答案: 【 高水分摄入】
10、单选题：
合理分配一日三餐食量，早餐是量一般应占全天总能量的（）
选项：
A: 10～15%
B: 20～25%
C: 25～30%
D: 30～40%
答案: 【 25～30%】
11、单选题：
在米的淘洗过程中主要损失的维生素是（）
选项：
A: B族维生素
B: 碳水化合物
C: 蛋白质
D: 维生素C
答案: 【 B族维生素】
12、单选题：
以下哪条不是中国居民膳食指南的内容（）
选项：
A: 食物多样，谷类为主，粗细搭配
B: 多吃蔬菜水果和薯类
C: 多吃鱼、禽、蛋和瘦肉
D: 食不过量，天天运动，保持健康体重
答案: 【 多吃鱼、禽、蛋和瘦肉】
13、单选题：
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（）
选项：
A: 25–50g
B: 50–100g
C: 100–150g
D: 125–225g
答案: 【 125–225g】
14、单选题：
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，推荐每天饮水量（）
选项：
A: 1000毫升
B: 1100毫升
C: 1200毫升
D: 1300毫升
答案: 【 1200毫升】
15、多选题：
四大营养缺乏病（）
选项：
A: 蛋白质热能营养不良
B: 缺铁性贫血
C: 缺碘性疾病地方性甲状腺肿
D: 维生素A缺乏—干眼病
答案: 【 蛋白质热能营养不良;
缺铁性贫血;
缺碘性疾病地方性甲状腺肿;
维生素A缺乏—干眼病】
16、判断题：
《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
17、判断题：
合理营养表现为各营养素越多越好。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
18、判断题：
合理膳食是实现合理营养的物质基础。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
19、判断题：
东方膳食以动物性食物为主。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
20、判断题：
我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
21、判断题：
中国居民膳食指南中有一条为每天足量饮水，不可喝饮料。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
22、判断题：
一般成人每天摄入水果200g-400g为宜。（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
23、判断题：
100g的大米、糯米、小米等同于100g的馒头、花卷（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】
随堂测验
1、单选题：
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，推荐每天饮水量（）
选项：
A: 1000毫升
B: 1100毫升
C: 1200毫升
D: 1300毫升
答案: 【 1200毫升】
2、单选题：
按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（）
选项：
A: 25–50g
B: 50–100g
C: 150–200g
D: 125–225g
答案: 【 125–225g】
3、判断题：
100g的大米、糯米、小米等同于100g的馒头、花卷（）
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】