大学MOOC 核心训练（普拉提、瑜伽）(玉林师范学院)1452177172 最新慕课完整章节测试答案

单元测试一

1、单选题：
瑜伽起源于 ‎
选项：
A: 泰国                         
B: 非洲
C: 中国 
D: 印度
答案: 【 印度】

2、单选题：
‎“瑜伽”一词是从梵语“yoga”而来，其含意是‍
选项：
A: 美丽      
B: 蜕变
C: 平衡  
D: 结合
答案: 【 结合】

3、单选题：
练习瑜伽最适宜的环境                                   ‌
选项：
A: 安静、清洁
B: 吵闹、喧哗
C: 野外、郊外
D: 大风、寒冷
答案: 【 安静、清洁】

4、单选题：
练习者需要在何种状态下练习瑜伽                         ‏
选项：
A: 饱腹
B:  三分饱
C: 空腹
D: 七分饱
答案: 【 空腹】

5、单选题：
练习瑜伽前一小时可以进食少量                        ‌
选项：
A: 酸奶
B: 猪肉 
C: 全麦面包 
D: 白米饭
答案: 【 酸奶】

6、判断题：
‍练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。‎‍‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

7、判断题：
‎练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

8、判断题：
‎‍‍‍流瑜伽以体式练习为重点，侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼。‍‍‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

9、判断题：
‍流瑜伽的特点是自由、随意，可根据练习者的身体状况，在练习中创造出符合自身条件的练习