大学MOOC 大学生心理健康教育(广西国际商务职业技术学院)1453777161 最新慕课完整章节测试答案

1.1什么是健康？ 随堂测验

1、判断题：
‏1.健康就是没有疾病，没有疾病就是健康。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
‎2.1989年，世界卫生组织提出了21世纪健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”在这一新概念中，心理健康则是整体健康的统帅。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‎3. 1999年，世界卫生组织归纳和总结了人类的实践的经验，又把健康的标准概括为“五快三良好”。所谓“五快”指的是食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。“五快”是指人的身体健康。“三良好”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‎4.一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‏5.苏格拉底说过：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。”这句话充分说明了正确认识自己的重要性。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

1.2培养健康心理 随堂测验

1、判断题：
‎1.心理健康的评估标准是一成不变的。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
‏2. 一般心理问题，求助者的情绪体验时间不间断地持续2个月或者间断地持续半年。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‍3. 是否有心理障碍或精神疾病，不能仅仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。要掌握科学的心理问题的鉴别方法，及时解决自己的心理问题！‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‎4.“心理健康”和“心理不健康”都属于心理正常的范围之内。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‏5. 大学生常见的心理困扰主要有：生活困扰、情绪困扰、学业困扰、人际关系困扰、情感困扰、就业困扰等方面。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

1.3走进心理咨询 随堂测验

1、判断题：
‎1.当我们存在心理问题时，可以根据一些情绪或躯体现象“对号入座”。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2、判断题：
‌2.学校心理健康教育中心提供的心理咨询主要是有关个人发展的问题，这类咨询也叫适应性心理咨询。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‎3.真正的强者，不仅会自助，当自己的心理医生，而且还懂得主动求助，并且能够通过各种渠道去取得自己需要的帮助。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‎4. 心理咨询师有特异功能，他们能够窥见他人的内心世界，知道别人在想什么。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
‎5. 心理咨询师无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2.1敏锐觉知情绪 随堂测验

1、判断题：
‏1. “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这个情感就是荔枝引发的。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
​2. 人逢喜事精神爽，是心境的表现。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
​3. 一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；这是心境弥散性的表现。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‏4. 激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‏5. 《儒林外史》中的范进听到自己金榜题名，狂喜之下，竟然意识混乱，手舞足蹈，疯疯癫癫,这些都是范进应激的表现。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2.2 平衡接纳情绪 随堂测验

1、判断题：
‎1. 情绪没有好坏对错之分。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‍2.焦虑的情绪对人做事情都是有害的。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‎3. 负性情绪有时也是一种心理健康的表现，我们既要接纳自己的积极和正向的情绪，也要接纳自己的消极和负向情绪。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
​4. 一个心理健康的人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常，做情绪的主人。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‌5. 我们要学会将自己对他人的不满或生气、愤怒等情绪加以克制和掩饰才行，否则就会影响人际关系。‍‌‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

2.3有效管理情绪——随堂测验

1、判断题：
‍ 1.合理宣泄情绪可以最大限度地释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与焦虑。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‏2.精神宣泄疗法是一种非常重要的自我心理调适的方法。这种方法就是人为创造出一种情境，表达、发泄自己被压抑的情感，通过宣泄达到心理平衡。（√）​‏​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
​3. 情绪并非是由导致情绪发生的诱发事件直接引起的，而是通过人们对这一引发事件的解释和评价所引起的。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‍4. 有研究表明，哭能够很好的排泄毒素，可以使我们恢复心理和生理上的平衡。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‍5.情绪的真正来源，不是诱发事件，而是我们内心的信念想法、渴望和期待。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第二周 喜怒哀乐调色盘——情绪篇 单元测试

1、单选题：
‏情绪是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动的状态，是人们在认识事物时的一种主观体验。情绪的体验过程不包括（   ）内容。‍
选项：
A: 认知层面上的主观体验
B: 生理层面上的生理唤醒
C: 表达层面上的外部行为
D: 情绪的外部行为
答案: 【 情绪的外部行为】

2、单选题：
​情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是（       ），如悲伤时哭，高兴时笑等。人们可以通过这些表现揣测对方的情绪。‍
选项：
A: 认知层面上的主观体验
B: 生理层面上的生理唤醒
C: 表达层面上的外部行为
D: 情绪的外部行为
答案: 【 表达层面上的外部行为】

3、单选题：
​人的表情主要有三种方式，下列不属于表情表达方式的是(   )。‎
选项：
A: 面部表情
B: 语言声调表情
C: 身体姿势表情
D: 动作表情
答案: 【 动作表情】

4、单选题：
​（    ）具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。‌​‌
选项：
A: 情感
B: 激情
C: 应激
D: 心境
答案: 【 激情】

5、单选题：
‍林黛玉的悲花伤秋，多愁善感，抑郁敏感就是她心境（  ）的表现。‌‍‌
选项：
A: 弥漫性
B: 长期性
C: 积极性
D: 消极性
答案: 【 长期性】

6、单选题：
‏《儒林外史》中的范进听到自己金榜题名，狂喜之下，竟然意识混乱，手舞足蹈，疯疯癫癫；这是情绪中（   ）的表现。‌
选项：
A: 激情
B: 心境
C: 情感
D: 应激
答案: 【 激情】

7、单选题：
​   在日常生活中突然遇到火灾、地震，飞行员在执行任务中突然遇到恶劣天气，旅途中突然遭到歹徒的抢劫等，无论天灾还是人祸，这些突发事件常常使人们心理上高度警醒和紧张，并产生相应的反应，这是(    )的表现。‌
选项：
A: 情感
B: 激情
C: 应激
D: 心境
答案: 【 应激】

8、单选题：
​有人没有当上先进，就故意说：“当先进有什么用啊，又不当饭吃！”这是（     ）。‌
选项：
A: 酸葡萄效应
B: 甜柠檬效应
C: 刻板效应
D: 皮格马利翁效应
答案: 【 酸葡萄效应】

9、单选题：
​有人上街买东西上了当，心理十分窝火。但别人问起此事，还不能承认是自己经验不足造成的。因此说：“不是我无能，而是对方太狡猾”。这是（      ）。‌
选项：
A: 甜柠檬效应
B: 酸葡萄效应
C: 刻板效应
D: 皮格马利翁效应
答案: 【 甜柠檬效应】

10、单选题：
​“合理情绪疗法”是（  ）提出来的。​
选项：
A: 弗洛伊德
B: 荣格
C: 阿尔伯特•艾利斯
D: 冯特
答案: 【 阿尔伯特•艾利斯】

3.1认识自我 随堂测验

1、判断题：
​1.阿姆斯特丹1972年借用动物学家盖勒帕在黑猩猩研究中使用的点红实验，使有关婴儿自我意识的研究取得了突破性进展。（√）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
​2.自我的概念：个体的自我一个由多种结构形成的动力系统，它有个两个基本特征：一是区别于他人的“分离感”，二是跨时间、跨空间“稳定的同一感”。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
​3.自我意识是由自我认识、自我体验、自我控制三个子系统构成的。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‍4.弗洛伊德提出了著名的人格发展八阶段理论。危机是划分每个发展阶段的特征，危机的积极解决有助于自我加强，危机的消极解决会削弱自我。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
‌5.原生家庭中的亲属及其他关系对我们有着至关重要的影响——你在什么样的家庭出生、成长，直接决定着你成年后会成为什么样的人。我们的很多技能、习惯、处事方式都是在原生家庭中习得的，包括如何与人沟通、互动，处理我们的情绪和需求。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3.2 成长自我 随堂测验

1、判断题：
​1.沙盘游戏在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具表达内心世界，使个体于无意识中表达其内心深处非语言的经历及被阻碍的能量。这种接触与表达，可有效激活、恢复、转化并治愈，对个体心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展及心理成长都有无可取代促进作用。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‍2.瑞士的精神分析学家卡尔夫 是“沙盘游戏”的创立者，培训出了一