第八节运动健身方法实用技术五

理论客观题试卷

1、单选题:
‎体能包括‌
选项:
A: 身体的发育水平
B: 身体的功能水平
C: 身体的素质及运动能力水平
D: 以上都包括
答案: 【 以上都包括

2、单选题:
‌身体柔韧性可以通过(    )指标的测试来表现的。‏
选项:
A: 坐位体前屈
B: 立卧撑
C: 横叉
D: 正压腿
答案: 【 坐位体前屈

3、单选题:
‌RM(Repetition Maximum)是力量练习中表示能重复练习的最高次数,即进行某一重量的练习时,用一次连续练习的最多重复次数来衡量(   )。​
选项:
A: 时间的长短

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