大学MOOC 形体训练(山东外事职业大学)1451177207 最新慕课完整章节测试答案

单元测试一

1、判断题：
‌形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习，达到增进健康、增强体质、塑造体型、缓解压力，娱乐身心的一项健身运动。‌‌‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‌通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

3、判断题：
‌形体训练课程包括以下基本内容：有氧健身操、 健身街舞、有氧舞蹈、力量素质练习 ‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

4、判断题：
‌形体训练具有健身、健美、健心、娱乐的作用。​‌​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
​ 形体训练具有以下特点：A. 以创造性动作为基础的节奏性运动B. 全面性和针对性C. 优美性和艺术性D. 丰富性和普及性E. 实用性和价值性‌​‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

6、判断题：
‌形体训练时可以佩戴饰物。‏‌‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

7、填空题：
‌ 形体是指（    ）的外在表现。‎‌‎
答案: 【 人体结构】

8、填空题：
​形体训练具有健身、健美、（    ）的作用。‏​‏
答案: 【 健心】

9、填空题：
​形体训练开始前必须做好（     ）。‏​‏
答案: 【 准备活动##%_YZPRLFH_%##准备运动】

10、填空题：
‌形体训练结束后必须做好（     ）。‌‌‌
答案: 【 放松运动】